Achtsamkeit Health and View Königshof

Achtsamkeit lernen bei einer Kur im Allgäu

Achtsamkeitstherapie in Oberstaufen

Einen Freiraum finden bei körperlicher und seelischer Belastung – das ist das Ziel einer Achtsamkeitstherapie mit Focusing im Gesundheitszentrum. Viele Menschen fühlen sich gestresst durch die Herausforderungen des Alltags und verlieren ihre innere Balance und ihr seelisches Gleichgewicht. Die Bedürfnisse des eigenen Körpers werden zunehmend nicht mehr wahrgenommen, Alarmsignale und Krankheiten nicht erkannt. Das sanft-meditative Gespräch der Achtsamkeitstherapie erlaubt eine neutrale Sichtweise auf die momentane Lebenssituation und lässt Zusammenhänge zwischen einzelnen Komponenten besser verstehen. Mit dem Blick auf das große Ganze können Probleme erkannt werden und neue Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt werden. 

Neue Wege zur Achtsamkeit im Gesundheitszentrum Allgäu

Durch eine Achtsamkeitstherapie lassen sich festgefahrene und gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster mit innerem und äußerem Stress erkennen, Krankheiten und ihre Zusammenhänge lassen sich besser begreifen. Sie lernen, innezuhalten und den Herausforderungen des Alltags mit Ruhe und Klarheit zu begegnen. Durch das Erkennen der Zusammenhänge von Körper und Befindlichkeiten finden Sie neue Zugänge zu sich selbst, können sich von Problemen lösen und neue Zukunftsperspektiven finden. 
Das Erlernte lässt sich zuhause weiterführen, so dass Sie auch in Zukunft Probleme besser erkennen und sich Schwierigkeiten mit Ruhe und Akzeptanz stellen können. 
HeideMarie Bräuer ist ausgebildeter Achtsamkeits-Coach mit Focusing und begleitet Sie ganz individuell an Ihre innersten Reccourcen heran. Losgelöst von gewohnten Gedanken und Gewohnheiten ermöglicht sie Ihnen, durch das sanft-meditative Gespräch, Hindernisse und kraftraubende Mechanismen in Ihrem Leben sichtbar zu machen.

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