Gesundheitszentrum Allgäu Winter

Wie gut geht es Ihnen?

Schnelltest zur Überprüfung Ihres Erschöpungslevels

Ob im Job, in der Familie oder in der Freizeit: Unsere Leistungskraft entscheidet darüber, ob wir das, was wir uns vornehmen, auch in die Tat umsetzen können. Kommt unser Körper in besonders stressigen Zeiten an seine Grenzen, kann die Überbelastung zu anhaltender Erschöpfung, Konzentrationsstörungen und Infektanfälligkeit führen. Darum ist es so wichtig, rechtzeitig etwas dafür zu tun, die Leistungskraft zu erhalten und aufzubauen. 

Finden Sie heraus, ob Stress und Erschöpfung Ihren Alltag beeinträchtigen.

Fühlen Sie sich morgens erschöpft, abgeschlagen und nicht bereit für den Tag?
Schlafen Sie unruhig oder fehlt Ihnen genügend Schlaf?
Leiden Sie öfters unter Konzentrationsschwierigkeiten?
Sind Sie selbst in Ruhephasen angespannt und nervös?
Kommt bei Ihnen eine ausgewogene Ernährung zu kurz?
Fühlen Sie sich durch den beruflichen Stress überfordert?
Befürchten Sie, Ihre Aufgaben auf Dauer nicht mehr bewältigen zu können?
Fehlt Ihnen zum Stressabbau der richtige Ausgleich (z.B. Sport)?